Die Sportart aus dem hohen Norden trainiert nicht nur Herz und Kreislauf – sie schont auch die Gelenke. Anders als beim normalen Walken oder Joggen aktiviert Nordic Walking nicht nur die Beinmuskeln, sondern auch fast alle Muskeln am Oberkörper – insbesondere an Armen, Schultern, Brust und Rücken. Nordic Wandern macht nicht nur Spaß, sondern man produziert bereits nach 25 Minuten Glückshormone und betreibt eine der gesündesten Sportarten. Für wen eignet sich diese Sportart? Diese Sportart eignet sich für Einsteiger, Genußwalker im Rehabereich und Wanderer. Man kann diese Sportart gemütlich ausüben und wer es lieber etwas schneller mag mit langen Schritten, hat im Nordic Walking seine ideale Sportart gefunden. Ansprechpartner für geführte Touren oder Privatstunden Instructor Peter Unterhauser Tel. +39/349/2342051 www.peter-nordicsports.com
Nordic Walking Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene mit ausgebildetem Instructor
Deutschnofen: jeden Dienstag von 9.30–11.30 Uhr. Treffpunkt: Tourismusbüro Deutschnofen. Obereggen: jeden Donnerstag von 9.30–11.30 Uhr. Treffpunkt: Sessellift Oberholz. Anmeldungen bis zum Vortrag 17.00 Uhr im Tourismusbüro. Stöcke stellen wir zur Verfügung, Teilnahme ist kostenlos
Einige unserer Nordic Walking Touren, die Sie auch auf eigene Faust unternehmen können:
Dorfrunde in Deutschnofen
Streckenlänge: 5,5 km. Zeit: 45 min. Schwierigkeitsgrad: leicht. Bodenbeschaffenheit: Asphalt, Schotterweg, und Waldweg. Einkehrmöglichkeit: Bar Luisa, Sportcenter, Cafés im Dorfzentrum. Start und Ziel: Bar Luisa. Parkplatz am Ortseingang gegenüber der Bar Vom Café Bar Luisa die Fahrstraße entlang Richtung Unterkaplun Hof. Beim Hingerle Hof, der zur rechten liegt, Panoramasicht auf das Schlerngebiet. Dort links abbiegen, auf Schotterweg und Asphalt bis zum Bühlerhof (Rundsicht auf Rosengarten, Latemar, Weisshorn), weiter ins Dorfzentrum und zum Ausgangspunkt.
Panoramarunde in Deutschnofen
Streckenlänge: 7,5 km, Zeit: 2 Stunden, Schwierigkeitsgrad: leicht. Bodenbeschaffenheit: Asphalt, Schotterweg, und Waldweg. Einkehrmöglichkeit: Bar Luisa, Hotel Pfösl. Start und Ziel: Parkplatz am Ortseingang gegenüber der Bar Luisa. Längere, leichte und landschaftlich beeindruckende Rundwanderung. Vom Café Bar Luisa die Fahrstraße entlang Richtung Bozen, auf der linken Seite am Pfösl- Kirchlein vorbei, den ersten Weg rechts Aufstieg zum Hotel Pfösl, hinter dem Hotel Waldweg bis zu den Moserhöfen. Überquerung der Hauptstrasse und auf Asphaltweg weiter an den Hofstellen Kotz, Titsch, Bayerl, Weißbamer vorbei bis zum Haus Schlernblick (wunderbare Aussichtspunkte zu Rosengarten, Latemar, Weißhorn, Schwarzhorn und Zanggen) und zurück zum Ausgangspunkt.
Wölflrunde in Deutschnofen
Streckenlänge: 9 km, Zeit: 3 Stunden, Schwierigkeitsgrad: mittel, Bodenbeschaffenheit: Asphalt , Schotterweg und Waldweg, Einkehrmöglichkeit: Bar Luisa, Sportcenter, Cafés im Dorfzentrum, Wölfhof, Gattererhof, Start und Ziel: Parkplatz am Ortseingang gegenüber der Bar Luisa. Abwechslungsreiche Wanderung über die waldreiche Hochfläche. Vom Café Bar Luisa die Fahrstraße entlang, am Sportcenter vorbei, weiter zum Unterkaplun Hof, auf Waldweg zum Wölflhof, Abstecher zum Wölflhof möglich. Bevor wir zum Wölfhof gelangen, links steil aufwärts Richtung Gattererhof (Sicht auf das Unterland, Salurner Klause und Brentagebirge). Weiter auf Schotterweg und Asphalt in das Dorfzentrum von Deutschnofen und zum Ausgangspunkt.
Rundkurs Bayerlsäge in Deutschnofen
Streckenlänge: 19 km, Zeit: 5 Stunden, Schwierigkeitsgrad: hoch, Bodenbeschaffenheit: Asphalt, Schotterweg und Waldweg, Einkehrmöglichkeit: Bar Luisa, Hotel Pfösl, Hotel Ganischgerhof, Hotel Schwarzenbach, Hotel Rauth. Besonderheiten: Strecke liegt in der Sonne, herrliche Wiesenlandschaft. Start und Ziel: Parkplatz am Ortseingang gegenüber der Bar Luisa. Langer, landschaftlich beeindruckender Rundkurs, ein wunderbarer Tagesausflug. Vom Café Bar Luisa die Fahrstraße Richtung Bozen, Aufstieg zum Hotel Pfösl, weiter zu den Moserhöfen. Durch Wiesenpfad zum Eggelhof, Ganischgerhof, Bayerlsäge, Schwarzenbach und nach Rauth. Rückweg von Rauth auf derselben Strecke bis zum Hotel Schwarzenbach und Ganischgerhof. Auf Waldweg rechts zum Stallerhof (Reitstall), Titsch, Bayerl, Weißbamer, Haus Schlernblick (wunderbare Aussichtspunkte zu Rosengarten, Latemar, Weißhorn, Schwarzhorn und Zanggen) und zum Ausgangspunkt.
Golfplatz in Petersberg
Streckenlänge: 7 km, Zeit: 2 ½ Stunden, Schwierigkeitsgrad: Mittel. Bodenbeschaffenheit: Asphalt , Schotterweg, und Waldweg, Einkehrmöglichkeit: Hotel Peter, Gasthof Wieser, Golfplatz, Sehenswert: Panorama, Golfplatz, Start und Ziel: Hotel Peter. Vom Hotel Peter rechts Richtung Oberrain abbiegen, auf Fahrstrasse bis zum Häusler, rechts über Waldweg zum Golfplatz. Überquerung der Haupstrasse, über Forstweg zu den Höfen Hillebrand, Renner und Locher und zurück zum Ausgangspunkt.
Petersbergerleger in Petersberg
Streckenlänge: 10 km, Zeit: 3 ½ Stunden, Schwierigkeitsgrad: schwierig. Bodenbeschaffenheit: Asphalt, Schotterweg, und Waldweg, Einkehrmöglichkeit: Hotel Peter, Hotel Friedeck, Gasthof Weber, Petersberger Leger Alm, Sehenswert: Panorama, Wallfahrtsort Maria Weissenstein. Start und Ziel: Hotel Peter. Vom Hotel Peter Fahrstrasse entlang bis zum Gasthof Weber und über Wanderweg zum Wallfahrtsort Maria Weissenstein. Auf der Forststrasse angenehme Tour bis zur Petersberger Leger Alm und auf demselben Weg wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Epircher Laner in Obereggen
Streckenlänge: 8 km. Zeit: 3 Stunden. Schwierigkeitsgrad: Mittel. Bodenbeschaffenheit: Asphalt, Schotterweg, undEinkehrmöglichkeit: Epircher Laner Alm. Start und Ziel: Oberer Parkplatz in Obereggen. Vom oberen Parkplatz in Obereggen rechts Richtung Hotel Zirm, weiter auf Forststrasse zur Epricher Laner Alm und über einen herrlichen Rundweg unter dem Latemar zurück zum Ausgangspunkt.
Bewaller Runde in Obereggen
Streckenlänge: 14 km, Zeit: 3 Stunden, Schwierigkeitsgrad: Hoch. Bodenbeschaffenheit: Asphalt , Schotterweg, und Waldweg, Einkehrmöglichkeit: Gastwirtschaften in Obereggen und Geigerhof. Start und Ziel: Oberer Parkplatz in Obereggen. Vom oberen Parkplatz in Obereggen über Waldsteig zum Bewallerhof (herrliche Wiesenlandschaft) und auf dem Temblweg weiter durch den Karerwald (bekannt für das Holz, mit dem Geigen hergestellt werden) zum Karersee und auf demselben Weg wieder zurück.
Grotthof in Eggen
Streckenlänge: 7,7 km, Zeit: 3 Stunden, Schwierigkeitsgrad: schwierig, Bodenbeschaffenheit: Asphalt, Schotterweg, und Waldweg. Einkehrmöglichkeit: Gasserhof, Hotel Marica, Hotel Latemar. Start und Ziel: Parkplatz im Dorfzentrum von Eggen. Etwas anstrengender, aber lohnender Rundkurs mit herrlichen Aussichtspunkten. Vom Parkplatz im Dorfzenturm von Eggen, am Gasserhof vorbei Richtung Kobhof, auf Waldweg Rundkkurs bis zum Grotthof und zurück ins Dorfzentrum.
St. Anna Runde in Eggen
Streckenlänge: 3.6 km, Zeit: 1 Stunde, Schwierigkeitsgrad: leicht. Bodenbeschaffenheit: Asphalt , Schotterweg, und Waldweg, Einkehrmöglichkeit: Gasserhof, Hotel Marica, Hotel Latemar. Start und Ziel: Parkplatz im Dorfzentrum von Eggen. Vom Parkplatz im Dorfzenturm von Eggen, am Gasserhof vorbei Richtung Kobhof. Vor dem Kobn Kirchlein Rückweg ins Dorfzentrum.
